Tre måter din hudbarriere viser at den elsker deg Skrevet av Epionce Magazine
Vi vurderer ofte hvor mye mer vi kan gjøre for hudbarrieren vår, enten det er eksfoliering, fuktighetsgivende eller bare å få en bedre natts søvn. Men har du noen gang lagt merke til hvor mye hudbarrieren vår helt naturlig gjør for oss? Vi tror at å forstå den essensielle og kraftige naturen til hudbarrieren vår er det første trinnet til å velge barriereforsterkende produkter for den!
Hudbarrieren vår dekker hele kroppen vår og regnes som vårt største organ, og er det ytterste laget som forsvarer, regulerer og varsler oss om omgivelsene våre.
En naturlig forsvarer
Som den første forsvarslinjen mot ytre faktorer er en intakt hudbarriere ingen liten ting. Som vårt beskyttende skjold mot omverdenen, er en sunn hudbarriere hemmeligheten til å ha en vakker hudfarge og holde hudforholdene i sjakk. "Det tjener en kritisk rolle i å gi en fysisk barriere mot miljøelementer og smittestoffer," bemerker Epionce Pro, Stacy Li, PA-C, fra Metro Dermatology.
En utprøvd og ekte regulator
Vurder alle de små måtene som dette ytterste laget av kroppen din holder deg på å føle deg i kontroll. Fra å varsle oss om en endring i kroppstemperaturen når vi beveger oss fra et miljø til et annet, til å hjelpe til med å regulere vårt indre system gjennom handlinger som svette, er hudbarrieren vår et viktig apparat som jobber hardt for å holde vårt indre jeg regulert med omverdenen. .
"Hud inneholder blodårer som er avgjørende for å levere næringsstoffer og regulere kroppstemperaturen," sier Li. "Som svar på varme utvider disse karene seg, noe som muliggjør økt varmespredning til omgivelsene for å opprettholde temperaturlikevekt. Under varme forhold aktiveres hudens svettekjertler og skiller ut svette som kjøler ned kroppen ved fordampning fra hudens overflate. Omvendt, under kuldeeksponering, trekker karene seg sammen, sparer varme og reduserer passivt varmetap."
Sikkerhet først
Vi vet alle hvordan det føles ved et uhell å ta noe for varmt ut av ovnen eller raskt stikke fingeren i en dør. Hudbarrieren vår gjenkjenner konstant smerte og smertetrusler og varsler oss om dem, slik at vi ikke fortsetter på en mer farlig vei. "Huden vår har spesielle nerver som kan føle berøring, hvor varmt eller kaldt noe er, og smerte," sier Li. "Disse nervene sender denne informasjonen til hjernen vår, som deretter bestemmer hvordan vi skal reagere."
Elsk din barriere tilbake
Husk at helsen til huden vår er uløselig knyttet til vårt generelle velvære. Hos Epionce er filosofien vår enkel: sunn hud er vakker hud. Prøv å følge disse tipsene fra Li for å forbedre hudbarrierefunksjonen din og vise den kjærligheten den fortjener:
Inkluder barriere-først hudpleie, som Epionce
Unngå røyking og overdreven alkoholforbruk for å beskytte huden din
Avstå fra overvasking og hard eller overdreven peeling
I tørre miljøer, bruk fuktighetskrem på lett fuktig hud for å effektivt låse inn fuktighet, og vurder å bruke en luftfukter
Begrens varigheten og temperaturen på dusjer, unngå langvarig eksponering for varmt vann
Bruk solkrem og bruk beskyttende klær og hatter når du utsettes for sollys
Prioriter tilstrekkelig søvn og riktig ernæring for optimal hudhelse
Vil du lære mer? Ta kontakt med en av våre Epionce Pros, trente hudpleiere som vil gi personlig veiledning skreddersydd for dine behov, for å diskutere barriereforbedrende produkter som er ideelle for deg og din hudtype.
